由于人们饮食不当经常会导致贫血这种情况出现，很多出现贫血的人都会有头晕的情况，接下来和大家讲解一下出现严重贫血该怎么办。
方法一，心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
方法二，特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
方法三，在日常生活当中可以多吃一些动物的肝脏，这些食物可以有效的帮助人们提高血液中的微量元素的含量。
